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夏季吃水果的禁忌

来源:网络 2015-05-14 10:56:03 打印

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华南城网绿色食品频道】随着5月份的来临,越来越多新鲜又美味的水果开始大量上市,我们在吃水果的同时,一定要注意很多常见的禁忌,否则会引起身体不适,下面我们就一起来了解一下常见的吃水果禁忌,大家一定要当心。

  吃水果要削皮

  不少人在吃水果的时候,没有削皮的习惯,这其实是很不卫生的,因为残留在果皮中的农药很难用水洗掉,如果长此以往,轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应,重则会损伤肠胃,危害健康。此外,大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物,如果清洗得不够彻底,一旦被吃进肚子里,就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。

  不熟的水果不宜吃

  在未成熟的水果中,大都含有草酸和安息香酸等成分,在人体中难以氧化分解,代谢后产物仍然是酸性的,这就会破坏人体正常的弱碱性环境,导致对生理功能的影响。另外,一些水果如香蕉、杏等,在未成熟时,其中会含有毒素,这对人体也是有害的。因此,不宜吃不熟的水果。

  吃水果后要漱口

  据了解,绝大多数水果都含有较多的糖分,这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸,时间一长就会腐蚀牙齿,极易形成龋齿,并最终产生空洞。因此,吃水果并不能清洁口腔,相反,吃完水果要注意漱口,以便清除口腔中的糖分。


责任编辑:嘟嘟

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